pedoman hidup sehat Things To Know Before You Buy
Mandi air hangat, membaca buku, atau mendengarkan musik bisa menjadi aktivitas menjelang tidur yang membantu tubuh untuk istirahat lebih maksimal.Untuk menuju pola hidup sehat, Anda juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan dengan minum air putih setidaknya 6–eight gelas setiap harinya. Terpenuhinya cairan tubuh dapat menjaga fun